Retraite Renaissance

S'éveiller à l'intérieur,
voyager au-delà

Éveillez votre esprit et embrassez les merveilles de votre monde intérieur!

Éveil intérieur, renaissance personnelle

Dans le tumulte de la vie, il est fréquent de se sentir contracté par les circonstances et les défis qui se dressent sur notre chemin. Cette retraite exceptionnelle se présente comme une réponse à cet appel intérieur, une opportunité de déposer le poids des contraintes, de défaire les nœuds des doutes et de laisser derrière soi les masques qui cachent votre véritable essence. 

Éveillez votre esprit et embrassez les merveilles de votre monde intérieur!

L'authenticité au cœur de votre retraite

Espace sécurisé

Vous rentrez dans un espace sûr où l'authenticité est encouragée, favorisant le partage et les relations sans jugement.

Bienveillance et respect

Une atmosphère bienveillante et respectueuse favorisera un environnement propice à l'ouverture et à l'acceptation de soi.

Intégration dans l'action

Les découvertes faites pendant ces séances seront intégrées dans des plans d'action concrets et une transformation durable, en continuant votre pratique.

Transformation profonde

Laissez-vous guider à travers des ateliers de méditation profonde et des enseignements pour transcender les limites de l'ego. Découvrez une transformation intérieure qui libère votre véritable essence.

Éveil spirituel et physique

Explorez la puissance du Yoga Chi doux pour renforcer votre corps et éveiller votre énergie intérieure. Plongez dans les mystères de la physique quantique pour une compréhension élargie de la réalité qui vous entoure.

Libération émotionnelle

Participez à des ateliers de mouvement et d'expression corporelle pour libérer les émotions bloquées. Plongez dans la méditation profonde pour apaiser l'esprit et créer un espace intérieur pour la paix.

Création d'une nouvelle vision

Définissez des objectifs d'amour et de réalisation personnelle à travers des ateliers de visualisation créative. Apprenez à ancrer votre nouvelle vision dans la réalité quotidienne en vous épanouissant dans les différents aspects de votre vie.

Points forts de l'itinéraire

Exploration en pleine conscience durant cette retraite :

Commencez votre «voyage intérieur» par des séances de pleine conscience guidées dans un cadre naturel serein.

Participez à des activités qui favorisent l’autoréflexion et la paix intérieure.

Reconnectez-vous à votre essence par l’autoréflexion guidée :

Identifiez les habitudes, les relations ou les situations qui entravent votre développement et envisagez de vous défaire de ce qui ne sert plus votre bien-être.


Qui suis-je ?
Qu’est-ce que je veux ?
De quoi suis-je  reconnaissant ?
Quel est mon but dans la vie ?

Au cours de ces séances d’introspection, vous voyagerez à l’intérieur – au-delà du bruit, des attentes et des rôles que vous jouez – pour réveiller votre moi authentique et aller de l’avant avec clarté.

  • Comprenez mieux qui vous êtes, votre différence et quels sont vos talents uniques. La découverte de soi implique d’explorer vos valeurs, vos intérêts, vos forces, vos faiblesses et votre histoire personnelle.
  • Par la connaissance de soi, découvrez ce que vous voulez et ce qui ne vous sert plus. C’est la clé pour clarifier votre vision et identifier des objectifs alignés avec qui vous vous êtes est essentielle pour clarifier vos désirs.
  • Sentez une connexion plus profonde avec le monde qui vous entoure.
  • Cultivez la pleine conscience et l’attention au moment présent afin d’établir un lien plus profond avec votre environnement.
  • Participez à des activités qui correspondent à vos valeurs et qui contribuent à un sentiment d’utilité et de connexion.
  • Repartez avec une feuille de route pour aligner votre vie sur la prochaine étape ou la vision que vous souhaitez.

Rencontres intimes et profondes

Immergez-vous dans votre monde intérieur unique, ce qui vous permettra de découvrir des joyaux cachés et des destinations en vous hors des sentiers battus.

Participez aux rituels et cérémonies pour une expérience réellement enrichissante.

Activités de bien-être

Laissez-vous tenter par le Yoga Chi doux, le Yoga Nidra et les méditations, comme un spa rajeunissant à travers des ateliers de bien-être.

Apprenez des pratiques anciennes et scientifique de guérison holistique de soulagement du stress.

Vivez des entraînements ludiques en plein air.

Aventure et découverte

Relevez le défi passionnant de «respirer et se régénérer» en plein air.

Découvrez la magie de la nature avec ses éléments et l’expérience de l’union en soi et avec tout ce qui vous entoure.

Ressentez l’énergie de vie s’activer dans votre corps et l’expansion de votre cœur… la renaissance en soi pour vivre pleinement et consciemment.

Accompagnement centré sur la conscience, le cœur et le spirituel

Vivez des moments d’introspection et rencontrer le chef d’œuvre que vous êtes.

Puisez dans votre sagesse intérieure grâce à la méditation et à des pratiques contemplatives.

Bâtissez votre sanctuaire intérieur et allez à la rencontrer de votre guide intérieur. 

Vous serez guidé à recevoir votre « mantra » personnel en lien avec votre thématique et votre passage actuel. Cette pratique peut vous servir de « mantra puissant » pour vous accompagner comme un principe directeur.

Retraite reposante

Détendez-vous dans un environnement naturel et des hébergements simples qui privilégient la simplicité et le retour à la source.

Favorisez une nuit de sommeil réparatrice en laissant aller tout ce dont a besoin de se libérer avec un sentiment de gratitude pour la nouvelle journée qui vous est offerte à votre ÉVEIL … Un état de renaissance!

Une approche personnalisée

Un espace pour partager et être écouté.

Des expériences sur mesure pour chaque retraite, garantissant un voyage en soi significatif et impactant.

Pratiques durables

Nous sommes engagés à vous offrir des outils qui vous accompagneront dans votre quotidien… vous inspirant à créer l’environnement qui contribuera à la préservation des destinations en soi et l’exploration dans votre vie.

Une guide experte

Votre guide Antoinette Layoun est dotée de nombreuses expertises en bien-être. Elle vous accompagne et vous apporte sa connaissance et son soutien tout au long de votre «voyage intérieur».

Désintoxication numérique

Saisissez l’opportunité de vous déconnecter de la technologie, en favorisant une connexion plus profonde avec vous-même et votre environnement.

Connexion avec soi, le groupe/la communauté

Soyez engagé envers vous-même tout en reconnaissant l’importance et la différence que le groupe contribue avec son impact positif.

Profitez de séances de partage pour créer une atmosphère de soutien et d’inspiration.

Cuisine nourrissante

Délectez vos papilles gustatives avec des repas nutritifs et végétariens.

Découvrez le lien entre une alimentation saine et le bien-être général.

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Étapes et ateliers de la retraite Renaissance

Les enseignements sur la renaissance personnelle visent à inspirer et à vous guider dans un parcours de redécouverte de soi. Les ateliers interactifs durant la retraite Shanti vous permettent d’explorer votre nature profonde en vous ouvrant à vous-même avec une  conscience éveillée. Voici une description des étapes et des activités qui seront incluses :

Accueil et présentation :

  • Vous serez accueillis chaleureusement et introduits au programme de la retraite.
  • Présentation et le déroulement de la retraite.

Cérémonie d’ouverture :

  • Une cérémonie spéciale pour marquer le début de la retraite, créant une atmosphère chaleureuse et positive.

Enseignements sur la renaissance personnelle :

  • Des sessions interactives et inspirantes pour vous aider à comprendre le concept de renaissance personnelle.
  • Les principes de la psychologie transpersonnelle pour explorer la nature de l’identité et de la conscience.

Yoga et Méditation :

  • Sessions de yoga matinales pour stimuler le corps et l’esprit.
  • Pratiques de méditation guidées pour favoriser la concentration, la tranquillité et la connexion intérieure.

Exploration de la physique quantique :

  • Des ateliers introduisant les concepts de la physique quantique appliqués à la perception de soi et à la réalité.
  • Discussions sur la façon dont la conscience et l’énergie peuvent influencer notre existence.

Ateliers de mouvement et expression du corps :

  • Des séances pratiques pour explorer la relation entre le corps et l’esprit.
  • Techniques de danse, expression corporelle et exercices de libération émotionnelle.

Méditation profonde :

  • Des sessions de méditation approfondie pour permettre vous permettre d’explorer votre monde intérieur.
  • Des techniques de méditation avancées pour favoriser la clarté mentale et émotionnelle.

Ateliers de lâcher-prise :

  • Exercices visant à se libérer des pensées et des comportements néfastes.
  • Techniques pratiques pour abandonner les schémas de pensée limitants.

Élaboration de la vision personnelle :

  • Des séances interactives pour vous aider à définir votre nouvelle vision de vie.
  • Établissement d’objectifs personnels et identification des étapes pour atteindre l’amour et la réalisation.

Cérémonie de clôture :

  • Une cérémonie de clôture pour célébrer les transformations et les découvertes réalisées pendant la retraite.
  • Des ressources et des outils pour soutenir le parcours personnel après la retraite.

Détails pratiques et inscription

Lieu de la retraite

Centre de ressourcement et de créativité
1905, ch. du Rang 6
Ste-Lucie (Québec) J0T 2J0
(819) 326-6121

Inclusions et coûts

Inclus

Animation

297 $
par personne, plus les taxes applicables

Hébergement et repas

318 $
par personne, en occupation double, plus les taxes applicables
418 $
par personne, en occupation simple, plus les taxes applicables

Coût total de la retraite

615 $
par personne, plus les taxes applicables en occupation double
715 $
par personne, plus les taxes applicables en occupation simple

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Mot d'Antoinette

“J’ai le plaisir de t'inviter à une expérience unique qui va au-delà de la simple escapade : une invitation à Renaissance, pour s'éveiller à l'intérieur, voyager au-delà.”

Pendant 3 jours et 2 nuits, j’ai minutieusement pensé et organisé chaque détail pour te permettre de revitaliser ton esprit, nourrir ton corps et te connecter profondément à la nature qui t’entoure, et qui est également en toi.

Au cours de ce séjour, tu auras l’occasion de participer à des activités ressourçant, revitalisantes, des ateliers de bien-être et de méditation, ainsi que des expériences unique inspirées par la nature. Avec cœur, serai là pour te guider à travers des pratiques de relaxation et de connexion avec la nature, t’aidant ainsi à libérer ce qui n’est plus nécessaire afin de retrouver un équilibre énergétique et une harmonie intérieure.
Imagine-toi entouré(e) de paysages enchanteurs, respirant l’air pur de la nature et te laissant emporter par la sérénité du moment. Ce sera une opportunité exceptionnelle de t’accorder du temps, de te recentrer sur toi-même et de repartir avec une énergie renouvelée.

La magie opérera au cœur d’un lieu soigneusement choisi pour sa beauté naturelle et son ambiance apaisante. Je suis impatiente de te rencontrer/retrouver et de partager cette expérience unique avec toi et de créer des souvenirs inoubliables. Réserve dès maintenant tes 3 jours et 2 nuits pour cette aventure qui promet d’être enrichissante et régénérante.
À bientôt,

signature antoinette
Swami Shantiananda

Le chemin de la paix est celui qui nous mène au véritable bonheur accessible en chacun de nous.

Le Renaissance, pour se libérer

La retraite Renaissance est une expérience immersive conçue pour vous guider à travers un voyage intérieur de redécouverte et de renouveau. Bien que les épreuves puissent parfois sembler « contraignantes ou contractantes », la thématique de la Renaissance s’érige comme un appel vibrant à dépasser ces obstacles, à abandonner les barrières qui entravent notre cheminement intérieur. Une invitation profonde à transcender les limites imposées par les circonstances et les contraintes de la vie.

Avec la méthode NeuroJoy® qui intègre des domaines variés tels que la psychologie, le Yoga Chi, la méditation et la physique quantique, la Renaissance trouve ses racines dans la conviction que chaque individu porte en lui un potentiel inexploré, une dimension plus profonde de son être. Ce mouvement intérieur incite à la libération des masques sociaux, des doutes paralysants et des jugements auto-imposés, offrant ainsi la possibilité d’accéder à la véritable essence de soi. Voici ce que vous pourriez intégrer avec la thématique « Renaissance » :

1. Redéfinition de l’identité personnelle:
Explorez qui vous êtes et les influences externes et internes qui ont façonné votre identité jusqu’à présent.

2. L’expérience humaine et le sens de la vie:
Découvrez les aspects plus vastes de la conscience ainsi que les dimensions spirituelles et transcendantales. 

3. Méditation et exploration intérieure:
Vous serez accompagné pour vous aider à vous connecter avec votre essence profonde.

4. Compréhension des blocages et des limites:
S’ouvrir à identifier les blocages émotionnels, mentaux ou spirituels qui entraver votre croissance personnelle.

5. L’importance des transitions et des changements:
Explorez et s’outiller pour pouvez naviguer à travers ces périodes avec résilience et ouverture

6. Créativité et expression personnelle:
Se donner la permission pour découvrir de nouvelles facettes de soi par différentes formes d’expression personnelle.

7. Relations interpersonnelles:
Explorez l’impact des relations sur la renaissance personnelle, des catalyseurs de croissance et d’évolution personnelle.

8. Acceptation et amour de soi: 
Développer un environnement intérieur où l’acceptation et l’amour inconditionnel est un fertilisant pour le processus de renaissance personnelle.

8. Acceptation et amour de soi: 
Développer un environnement intérieur où l’acceptation et l’amour inconditionnel est un fertilisant pour le processus de renaissance personnelle.

9. Planification et mise en action:
Créer un plan d’action concret pour intégrer les étapes de votre ‘renaissance’ tout en reconnaissant les petits pas progressifs vers la transformation personnelle.

10. La célébration:
Favorisez un environnement où vos expériences, idées et réflexions soient une opportunité pour célébrer LA VIE en vous et autour de vous! 

Tous ces éléments inspirants vous permettront d’explorer votre propre chemin de renaissance personnelle de manière significative et de rayonner au quotidien avec votre essence!

Qui est Antoinette?

Antoinette Layoun est doctorante en psychologie quantique, thérapeute spécialisée, maître en yoga, formatrice HeartMath et créatrice de la Méthode NeuroJoy ®️, qui fait le pont entre la psychologie, la science et la spiritualité. Venant du monde de l’accompagnement psychologique, ses recherches et études l’ont amenée à développer plusieurs spécialités pour une approche globale de l’être humain, Corps et Esprit.

Détentrice d’une Maîtrise en science quantique (Quantum activism), elle poursuit un doctorat auprès du grand chercheur et scientifique Amit Goswami. Elle est l’auteure du bestseller Les 10 clés de l’amour et de plusieurs autres ouvrages dont La relation avec le partenaire idéal et Crée ta vie, manifeste tes rêves.

Conférencière chevronnée et animatrice de plusieurs formations, cours et ateliers, elle transmet la Communication C.O.E.U.R. avec la Méthode NeuroJoy ®️. Elle enseigne le Yoga Chi, la méditation et le mouvement thérapeutique par le corps. Elle accompagne également de nombreux(ses) participant(e)s à différentes retraites et voyages initiatiques à travers le monde, et ce, depuis plusieurs années.

En 2014, elle a été investie du titre de Swami par la Fédération Francophone de Yoga. Le titre de Swami est un titre honorifique qui est attribué aux maîtres et enseignant(e)s spirituel(le)s Shantiananda, qui signifie Paix et Félicité. Ce prix lui a été remis pour son dévouement au rayonnement du yoga pour le bien de l’humanité. Elle a reçu le Prix public pour la Paix en 2016 et, en 2017, le prix Tara Awards, de la part de la vénérable Mae Chee Sansanee Sthirasuta en Thaïlande. Ce prix Tara est décerné à une personne qui se conduit comme un Bodhisattva, soit à une personne qui a atteint un haut niveau de développement spirituel et qui s’engage à travailler pour le bien-être de tous les êtres vivants.