Une méthode qui vous ouvrira à de nouvelles possibilités,
pour vivre au quotidien avec un sentiment de paix intérieure et un état de joie profonde
Programme de méditation 21 jours pour la paix
Pour transformer les états
de stress en opportunité de paix, de joie et de guérison
Guidé par Antoinette Layoun
Méditations & réflexions
Plus de 5 heures de matériel audio + Une méthode pas-à-pas pour déployer la paix profonde en vous
“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même.”
- Ghandi
La vie actuelle peut nous donner l’impression de courir un perpétuel marathon. On peine à garder le rythme même au prix d’une grande discipline ou de beaucoup d’efforts. Ce n’est jamais « assez »!
Il y a pourtant un espace à l’intérieur de nous où réside le « assez ». C’est une contrée inexplorée pour certains, un territoire encore mystérieux et non défriché pour d’autres.
Le moyen d’atteindre, d’explorer et de tirer avantage de cette puissance intérieure est accessible à tous et c’est exactement ce que propose ce programme.
Par un accompagnement pas à pas à l’aide de réflexions et de méditations guidées, Antoinette Layoun vous guide à la rencontre de vous-même, par un travail à la fois subconscient et hyperconscient, en profondeur.
Un programme unique
Ce programme de méditation complet et unique rassemble de nombreux outils qui vous permettront de développer une spiritualité saine et ancrée dans le quotidien.
À l’aide d’une méthode méditative qui travaille en profondeur au niveau du subconscient, ces 21 jours d’investissement EN VOUS sera bénéfique pour diminuer et prévenir les effets du stress et les états de lutte émotionnelle et mentale et ainsi sortir de la dualité.
Ce programme s’adresse à tous, débutant comme initié, chacun y trouvera son compte. Il peut se pratiquer sur 21 jours en suivant l’ordre proposé ou alors aléatoirement, selon votre besoin du jour.
Il ne s’agit pas seulement de méditations où on « respire » et où on porte attention en pleine conscience (bien que cela soit aussi positif!).
Le travail intérieur proposé par ce programme va bien plus loin car il apporte :
- Un meilleur équilibre des émotions, où notre quotidien n’est plus autant bouleversé par nos tsunamis intérieurs
- Une structure intérieure plus forte, capable de mieux résister aux assauts extérieurs
- Des relations humaines plus saines, moins victimes de malentendus, rancune ou non-dits
- La confiance renouvelée en ses ressources intérieures – infinies
- La sérénité dans le quotidien même s’il est très actif, car l’étourdissement en a été chassé
- La sérénité dans le quotidien même s’il est très actif, car l’étourdissement en a été chassé
- Un système nerveux central apaisé à l’aide du travail sur la cohérence du cœur
Dans ce programme complet vous trouverez :
Ce programme vous donnera accès à plus de 42 fichiers audio téléchargeables (MP3). C’est-à-dire, les 21 réflexions d’intégrations & 21 méditations qui pourront vous suivre partout!
Nous avons réuni pour vous les 21 réflexions d’intégrations dans un document inspirant (PDF) à lire et relire. Le programme offre aussi un mode d’emploi comportant des conseils pour vous aider à créer une pratique florissante, et un journal d’intégration quotidien pour ancrer les enseignements du programme.
Ce programme vous offre une méthode méditative et thérapeutique pour diminuer et prévenir les effets du stress et les états de lutte émotionnelle et mentale et ainsi sortir de la dualité.
Thérapeute spécialisée depuis plus de 20 ans, Antoinette saura vous amener à une introspection remplie de douceur et de compassion. Son expertise en méditation et en visualisation thérapeutique vous permettra ensuite d’ancrer en vous ces prises de conscience guérissantes et expansives.
Libérez-vous des limitations provenant de vos programmations inconscientes! Installez consciemment en vous une nouvelle programmation en résonance avec votre fréquence véritable qui est amour et paix.
Bénéficiez des bienfaits avec des outils tels que:
- Réflexion pour diriger votre attention
- Méditation guidée
- Méditation consciente
- Cohérence cardiaque
- Visualisation thérapeutique
Contenu du programme
Jour 1 Ouvrir sa conscience à la paix
Jour 2 Se libérer des lourdeurs
Jour 3 Nettoyer ses émotions et pensées
Jour 4 Créer la paix en soi
Jour 5 Développer le courage du cœur
Jour 6 Prendre conscience que l’autre est mon reflet
Jour 7 Devenir le gardien de ses pensées
Jour 8 Rendre grâce à ce qui est
Jour 9 Vivre la paix en soi et dans ses relations
Jour 10 Générer la paix corps-âme-esprit
Jour 11 Installer la paix dans ses mémoires cellulaires
Jour 12 S’accueillir pleinement
Jour 13 S’ouvrir à recevoir et à donner
Jour 14 Observer ses pensées pour les transformer
Jour 15 Découvrir la puissance de la visualisation
Jour 16 S’aimer, être aimé et aimer
Jour 17 Installer l’harmonie en soi
Jour 18 Se libérer du contrôle
Jour 19 Écouter la voix de son cœur
Jour 20 Développer l’union avec son âme
Jour 21 Être une manifestation de paix
En bonus : Votre reprogrammation quantique
Cette méditation inédite vous mettra en lien avec l’Univers et votre source. Voilà un BONUS de près de 30 minutes qui saura vous illuminer jusqu’au cœur de vos cellules et votre ADN. Il vous insufflera la guérison du cœur et la reprogrammation de votre ADN. Transformez vos programmes inconscients et limitatifs par un programme choisi consciemment et ainsi de vous ramener votre fréquence essentielle qui est pur amour. Reprenez votre pouvoir et voyez les cadeaux que la vie vous offre à chaque instant.
Joignez le programme de méditation et retrouvez la paix en vous et dans votre vie
Guidé par Antoinette Layoun
Plusieurs témoignent de la puissance de ce programme.
Voici ce qu’ils ont à partager...
Un grand merci Antoinette pour ce programme de méditation. Elles sont profondes et vraiment d’actualité. Je débute ma journée avec le matin et parfois la r-écoute une fois en fin de p.m. ou au coucher. Elle m’apaise, me recentre, me ré-énergise …
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Andrée
Je veux simplement vous partager ma joie et vous transmettre de profonds remerciements pour ces magnifiques méditations. Merci pour ces fabuleux messages et la qualité extraordinaire du contenu. Merci pour ce cadeau.
Dominique
Merci beaucoup Mme Layoun de nous partager ces méditations. C’est toujours avec plaisir que j’ai hâte d’en écouter une le matin, souvent lorsque j’arrive au travail, avant de débuter mes tâches
Annick<span data-metadata="">
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Je dois avouer que ce programme arrive à point dans ma vie. Mon travail est source de stress. Je me sens mieux depuis le début de ce programme.
Nelson<span data-metadata="">
<span data-metadata=""><span data-buffer="">C’est la première fois que je fais de la méditation, et j’en ressens un très grand bien! Je suis une femme d’affaires, j’ai 56 ans et comme bien des gens, on a chacun notre histoire avec nos hauts et bas. Merci beaucoup pour ces bienfaits!
Huguette<span data-metadata="">
<span data-metadata=""><span data-buffer="">Je vous remercie sincèrement de cette belle opportunité que vous offrez à chacune des personnes inscrites. Je médite avec vous au quotidien et je me sens comblée.
Pauline<span data-metadata="">
Qui est Antoinette?
Antoinette Layoun est doctorante en psychologie quantique, thérapeute spécialisée, maître en yoga, formatrice HeartMath et créatrice de la Méthode NeuroJoy ®️, qui fait le pont entre la psychologie, la science et la spiritualité. Venant du monde de l’accompagnement psychologique, ses recherches et études l’ont amenée à développer plusieurs spécialités pour une approche globale de l’être humain, Corps et Esprit.
Détentrice d’une Maîtrise en science quantique (Quantum activism), elle poursuit un doctorat auprès du grand chercheur et scientifique Amit Goswami. Elle est l’auteure du bestseller Les 10 clés de l’amour et de plusieurs autres ouvrages dont La relation avec le partenaire idéal et Crée ta vie, manifeste tes rêves.
Conférencière chevronnée et animatrice de plusieurs formations, cours et ateliers, elle transmet la Communication C.O.E.U.R. avec la Méthode NeuroJoy ®️. Elle enseigne le Yoga Chi, la méditation et le mouvement thérapeutique par le corps. Elle accompagne également de nombreux(ses) participant(e)s à différentes retraites et voyages initiatiques à travers le monde, et ce, depuis plusieurs années.
En 2014, elle a été investie du titre de Swami par la Fédération Francophone de Yoga. Le titre de Swami est un titre honorifique qui est attribué aux maîtres et enseignant(e)s spirituel(le)s Shantiananda, qui signifie Paix et Félicité. Ce prix lui a été remis pour son dévouement au rayonnement du yoga pour le bien de l’humanité. Elle a reçu le Prix public pour la Paix en 2016 et, en 2017, le prix Tara Awards, de la part de la vénérable Mae Chee Sansanee Sthirasuta en Thaïlande. Ce prix Tara est décerné à une personne qui se conduit comme un Bodhisattva, soit à une personne qui a atteint un haut niveau de développement spirituel et qui s’engage à travailler pour le bien-être de tous les êtres vivants.
Le chemin de la paix est celui qui nous mène au véritable bonheur accessible en chacun de nous.
Mot d'Antoinette
“Je vous invite à marcher sur ce chemin qui vous mènera au cœur de vous-même pour enrichir votre quotidien et votre vie!”
Mon histoire est celle d’un enfant soldat et aujourd’hui reconnue comme ambassadrice de paix. Sur mon chemin de vie, j’ai compris que les conflits et les guerres sont également présents dans notre quotidien. J’ai compris également qu’il est important de retrouver la paix en soi pour la rayonner dans sa vie, ses relations et ensuite dans le monde. La paix, c’est la guérison: la guérison de nos mémoires et de notre histoire de vie. C’est le chemin du bonheur!
J’ai été inspiré par les anciennes traditions de sagesse nous enseignent que la clé pour vivre en santé et épanoui réside dans la maîtrise de notre esprit. Ce qui nous relie à notre sagesse intérieure, ouvre notre cœur, nous apporte la paix et nous aide à avoir une vision de la vie qui inspire la beauté et l’émerveillement d’être vivant.
J’ai aussi été dans la quête de la science. Les recherches nous démontrent que la pratique de la conscience « être dans la présence » sollicite différentes régions corticales du cerveau. Ce qui nous dispose à développer la capacité de ressentir les états internes interagit avec la cognition et les émotions. Ainsi, un niveau élevé « être dans la présence » prédit des émotions plus fortes, condition importante pour pouvoir opérer des changements de comportement.
« Nous ne sommes rien d’autre que ce que nous pensons être. Il suffit donc de changer notre état d’esprit pour transformer nos états intérieurs et ainsi notre vie. »
C’est ce qui me propulse depuis plus de 25 ans, j’œuvre pour la paix en soi et dans le monde. C’est avec toutes mes expertises, je dirais même mes passions, qui m’ont permis d’accompagner des milliers de personnes à retrouver la paix en eux et dans leur vie.
Prendre le temps, se déposer et contempler son monde intérieur tout en étant dans le mouvement de la vie et du quotidien, c’est habiter la conscience éveillée et cultiver un terrain fertile pour la création de vie dans l’émerveillement.
Certes, nous vivons dans une société d’adoration du « trop vite » et du « tout de suite », quel effet tout ceci a sur nous? En fait, le culte de « l’accélération de soi » peut aussi nous amener à « perdre le SOI ».
Alors, comment trouver de la clarté au milieu du chaos? Faut-il quitter le monde, se retirer dans un couvent ou dans un ashram pour se centrer et se retrouver? Est-il possible de développer un équilibre entre le monde extérieur et le monde intérieur? Comment trouver le chemin pour rentrer en soi?
La porte d’entrée c’est … Ralentir, se déposer et habiter la conscience!
J’ai élaboré ce programme de façon à vous amener à vous ouvrir à de nouvelles possibilités. Libérez-vous des limitations et des choix induits par les programmations inconscientes et agissez avec conscience en installant une nouvelle programmation en vous en résonance avec votre fréquence essentielle qui est amour et paix.
Aujourd’hui, offrez-vous ce cadeau d’amour par ce programme… Arrêtez, déposez-vous et contemplez votre présence à vous et votre monde intérieur! À chaque jour, je vous guiderai pas-à-pas dans ce processus avec une réflexion d’intégration sur les enjeux de la paix dans votre vie quotidienne et sur l’importance de retourner au cœur de soi. Intégrez ensuite cette réflexion dans une méditation puissante et profonde.
C’est avec honneur et joie que je vous accompagnerai pour sur ce chemin de paix et de joie! Branchez-vous à vos réseaux internes en habitant « être dans la présence consciente à vous! »… Ralentissez et émerveillez-vous, habitez le miracle de vie qui est en vous!
Que la paix, l’amour et la joie rayonnent dans votre cœur et dans tous les espaces de votre vie!
Swami Shantiananda
Reconnaissances
Antoinette dans les médias
